在人手一機的數位時代，手機不僅是通訊工具，更成為記錄我們生活軌跡的裝置。無論是出於關心家人的安全、與朋友相約出遊時確認彼此距離，或是在感情關係中希望瞭解另一半的動向，追蹤手機位置的功能都因應這些需求提供了極大的便利性。然而，這項強大的功能是一把雙面刃，帶來方便的同時，也引發了對個人隱私的擔憂，特別是當別人未經同意使用時。
本文將為您深入解析目前最主流的手機定位方法，包含使用Google地圖、iPhone內建的「尋找」功能等，並提供詳盡的步驟教學。同時，我們也會教您如何檢查自己是否被追蹤，以及如何有效反制，保護您的個人行蹤隱私。在開始之前，必須強調：尊重他人隱私是使用這些技術的最高前提，任何未經他人同意的追蹤行為都可能觸法並嚴重破壞信任關係。
手機定位追蹤的4大主流方法
要實現手機定位，主要可以透過設備內建的全球定位系統(GPS)功能、Wi-Fi熱點以及行動網路基地台來達成。以下介紹四種最常見且一般用戶容易操作的方法，讓定位別人的操作方法更加清晰。
方法一：Google 地圖「位置資訊分享」（跨平台通用）
這是目前最普及、且支援 Android 與 iPhone 跨平台使用的定位方式。一旦設定完成，就可以在自己的 google maps 上即時看到對方的頭像在移動，非常直觀地掌握其實時位置。
設定步驟：
取得對方手機並解鎖：這是進行設定的必要前提。
打開 google map App：確認對方已登入自己的 Google 帳戶。
點擊右上角個人頭像圖示：在彈出選單中選擇「位置資訊分享」。
開始分享：點擊藍色的「分享位置資訊」按鈕。
設定分享時限：您可以選擇分享特定時長（例如1小時），或是選擇「直到你關閉這項設定」來進行永久性的即時分享。
選擇分享對象：在聯絡人列表中，選擇您自己的 Google 帳戶。
傳送分享：點擊「分享」按鈕，對方的手機就會將位置資訊分享給您。此時，對方通常會收到一封電子郵件、簡訊或App通知，告知他/她已開始與您分享位置。
（關鍵步驟）修改權限：為了確保定位不中斷，需要到對方手機的設定中，將 Google 地圖的「位置」權限設定為「永遠」或「一律允許」。若僅設定為「使用App期間」，則當對方關閉地圖App後，定位就會停止更新。
方法二：iPhone 內建「尋找」App（僅限 Apple 裝置）
如果您和對方都使用 iPhone 或 iPad，Apple 內建的「尋找」(Find My) 功能是最佳選擇。它整合度高且相當精準，能輕鬆查看設備位置。
設定步驟：
開啟定位服務：確保雙方手機的「設定」>「隱私權與安全性」>「定位服務」功能已開啟。
打開「尋找」App：在對方的手機上開啟此 App。
分享位置：切換到下方「本人」分頁，開啟「分享我的位置」。接著切換到「聯絡人」分頁，點擊左上角的「＋」並選擇「分享我的位置」。
選擇分享對象：在收件人欄位輸入您自己的 Apple ID 名稱 (iCloud 電子郵件或電話號碼)，並傳送。
選擇分享時限：您可以選擇「只分享一小時」、「分享到當天結束」或「永久分享」。
在您的手機上接受：設定完成後，您就可以在自己的「尋找」App 中看到對方的即時位置。
方法三：Android 內建「尋找我的裝置」
此功能主要設計用於尋找自己遺失的android手機，但如果您擁有對方的 Google 帳戶密碼，也能用來遠程定位。許多三星手機用戶也會使用此方案。
操作方式：在任何瀏覽器中前往 google.com/android/find，登入對方的 Google 帳戶，即可在地圖上看到該設備的位置。
限制：此方法會在對方手機上顯示「裝置已定位」的明確通知，無法做到不被發現。
方法四：通訊軟體內建的即時位置分享
LINE、WhatsApp、Facebook Messenger 等主流通訊軟體，甚至ig，都支援「分享即時位置」功能。
操作方式：在與對方的聊天室中，點擊「＋」號，選擇「位置資訊」或類似選項，然後選擇「分享即時位置」。
限制：這種方式通常有時間限制（例如 15 分鐘、1 小時），且對方會明確知道正在分享位置，無法用於長期或隱蔽的追蹤。
如何自保？反手機定位追蹤教學
擔心自己的行蹤被掌握嗎？別擔心，只需要幾個簡單的步驟，就能檢查並關閉不必要的分享，奪回您的隱私主控權。
步驟一：檢查誰正在追蹤你
Google 地圖：打開 Google 地圖 > 點擊右上角頭像 > 選擇「位置資訊分享」。此頁面會清楚列出所有您正在與其分享位置的對象與其狀態。
iPhone「尋找」：打開「尋找」App > 切換到「聯絡人」分頁。列表中顯示的就是所有可以看到您位置的人，確認名單中是否有您不認識的對象在您旁邊。
步驟二：停止位置分享
Google 地圖：在「位置資訊分享」頁面，點擊您想停止分享的對象，然後選擇「停止」。
iPhone「尋找」：在「聯絡人」分頁，點擊您想停止分享的對象，向下滑動並選擇「停止分享我的位置」。
步驟三：調整 App 定位權限
這是最根本的防護方法，您可以決定哪個 App 在何時能取用您的位置。
裝置類型
路徑
建議設定
iPhone (iOS)
「設定」>「隱私權與安全性」>「定位服務」
點進個別 App，將權限改為「永不」或「使用 App 期間」。避免使用「永遠」。
Android
「設定」>「位置」>「應用程式權限」
點進個別 App，將權限改為「拒絕」或「僅在使用該應用程式時允許」。
步驟四：關閉手機定位服務
這是最直接的方法。直接從手機的控制中心或設定中完全關閉「定位服務」。這麼做之後，任何 App 都無法獲取您的 GPS 位置。但缺點是您也無法使用地圖導航、叫車服務等需要定位的功能。
法律與道德提醒
在考慮定位他人手機之前，請務必三思。在台灣，未經當事人同意，擅自以電磁紀錄等方式窺探他人非公開的活動、通話記錄或位置數據，可能觸犯《刑法》的「妨害祕密罪」。除非是執法機構依法定程序調查，否則個人行為可能觸法。在感情或家庭關係中，私下追蹤的行為一旦被發現，將嚴重侵蝕雙方的信任基礎，造成的傷害往往難以彌補。建立互信的基石是坦誠溝通，而非科技監控。
常見問題 (FAQ)
Q1: 如果我關閉手機的定位服務，對方會知道嗎？
A1: 會的。在 Google 地圖或「尋找」App 中，您的位置將停止更新，對方會看到「找不到位置」、「位置資訊無效」或顯示您最後一次被定位到的地點與時間。這是一個非常明顯的信號。
Q2: 我可以在對方完全不知情的情況下，只用手機號碼定位嗎？
A2: 對於一般民眾來說，不行。想透過查對方手機位置，僅憑電話號碼進行精準定位的技術，通常掌握在電信商和執法單位手中，且需依據法律程序（如法院命令）才能執行。網路上聲稱輸入號碼即可定位的服務，絕大多數是詐騙或惡意軟體，切勿輕信。
Q3: 設定永久分享位置會不會很耗電？
A3: 會的，但影響程度視手機新舊而定。持續分享位置會增加 GPS 模組和行動網路的運作，確實會比正常待機消耗更多電力。不過，現代智慧型手機的系統優化已做得不錯，耗電量雖有增加，但不至於造成極大的使用困擾。
Q4: 透過 Google 地圖分享位置時，對方會收到通知嗎？
A4: 會。當您第一次設定分享位置給某人時，對方會在 Google 地圖 App 內收到一則通知，並且通常會收到一封來自 Google 的電子郵件，明確告知「某某人已開始與您分享他們的確切地址與位置」。這並非一個完全無痕的過程。
總結
手機定位技術為生活帶來了許多便利，讓我們能更好地關心家人與朋友。Google 地圖和 iPhone 的「尋找」功能提供了簡單易用的方式來分享與查看位置。然而，強大的工具需要負責任的使用者。在使用這些功能時，務必以尊重和信任為前提，在徵得對方同意的情況下進行。同時，也應定期檢查自己的隱私設定，確保您的個人行蹤只與您信任的人分享，真正讓科技為我們的生活品質加分，而非成為猜忌與不安的來源。
資料來源
如何使用google定位找人與手機目前位置分享?老公 …
手機定位教學：定位追蹤設定、追蹤對方手機位置
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