脑门撞个包可通过冷敷、热敷、涂抹药物、按摩、就医等方式消肿。
1. 冷敷：在撞包后的24小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿包处，每次冷敷15 - 20分钟，每隔1 - 2小时可重复一次。冷敷能使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
2. 热敷：在撞包24小时后，改用热毛巾或热水袋进行热敷。温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。热敷时间同样为15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，加快淤血吸收，有助于肿包消退。
3. 涂抹药物：可在医生指导下，涂抹一些具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，如红花油、云南白药膏等。将药物均匀涂抹在肿包处，并轻轻按摩，以促进药物吸收，发挥药效。
4. 按摩：在肿包情况稳定后，可进行轻柔按摩。用手指指腹在肿包周围轻轻打圈按摩，动作要轻柔，避免加重损伤。按摩能促进局部气血流通，帮助肿包更快消肿。
5. 就医：若撞包后出现头晕、呕吐、意识模糊等症状，或肿包较大、长时间不消退，应及时就医。医生会通过检查判断是否存在颅脑损伤等严重问题，并进行针对性治疗。
日常要注意保护头部，避免再次受到碰撞。在进行可能有危险的活动时，可佩戴防护装备。若采用上述方法后肿包仍无明显改善，务必遵循医生的建议进一步检查和治疗 。