📌英國歌手Ellie Goulding
Ellie Goulding回想第一次恐慌發作時，她以為自己得了心臟病。「某天結束拍照行程後，我人在前往喪禮的一班火車上，突然間我的心臟狂跳，當時我以為是心臟病發作了。而當火車終於抵達Cardiff時，剛好碰上下一班火車被取消，我只好和陌生人共乘一班計程車前往Hereford，我當時好害怕，甚至抓著鄰座女人的手說：我覺得我快死了。」
「後來我打給一個朋友請他送我到醫院，醫院的人告訴我我是恐慌發作，從那天以後，恐慌發作便持續地找上我，那是我人生中最奇怪的一段時間。」
一般而言，恐慌發作會持續10分鐘以上，引發的症狀範圍很廣。許多受此所苦的人即便在正常狀態下，也經常擔心下一次的發作會在何時找上門，導致他們在面對有可能產生壓力的事件時，很容易因擔心恐慌會再度發作而無法進入狀況。
Ellie Goulding透露情況變得很糟：「我甚至沒辦法坐上車到錄音室去。」她後來接受了認知行為心理治療及藥物治療。
📌美國演員Emma Stone
在華爾街日報的訪談中，Emma Stone分享了她追溯至童年時代的恐慌發作病史。「第一次發生時，我正在我朋友的家裡，當時我覺得整棟房子都快燒掉了，我立刻打給我的母親，她來帶我回家，隨後的三年，恐慌發作沒有停止過。」
「治療確實有幫助，不過演戲帶給我的幫助更大。」
Emma Strone告訴華爾街日報：「演戲是很直覺的事情，在演戲的過程中，我被迫得快速地做出反應，沒有時間讓妳東想西想。它幫助我像個禪學大師一樣，學會專注於當下發生的事情。」
📌美國演員Jennifer Lawrence
同樣透過演戲為焦慮找到出口的還包含Jennifer Lawrence，J-Law在費加洛的訪談中提及，當她還是個小孩時，她曾求父母讓她演戲，「開始演戲之後，很快地我的母親看到了我的改變，我的焦慮、緊張都漸漸地消失了。」
「演戲給了Lawrence某樣讓她覺得自己很棒的東西，也給了她自信。」Jennifer Lawrence的母親這麼說。「在此之前我經常覺得自己沒有價值」J-Law補充道。
儘管成名帶給Jennifer Lawrence別的煩惱，比如媒體無時無刻的監督、以及生活暴露於大眾面前，面對現在的生活壓力，Jennifer Lawrence也找到獨特的應對方式，在紐約時報的訪問中她提到：「我會把大眾眼前的我，想像成進入阿凡達世界的我，你們看到的就只是那個形象的我，跳脫這個框架後，私下我還是能保有真實的自己。」